Stil de viata din Arad și județul Arad

Când să încep o nouă dietă, când să mă apuc de o nouă ”cură de slăbire”? Serios, te întrebi asta, mereu te confrunți cu această provocare?

Daca te-ai decis sa tii postul „ca la carte”, ai grija sa beneficiezi de suficiente vitamine care sa compenseze privarea de alimente „interzise”. Trebuie insa evitate produsele semipreparate, care au multe E-uri. sNu te lasa pacalit de ‘falsul’ de nutrienti din ele!

Dupa cum stiti, nu toate alimentele sunt egale, ca si raport in nutienti. Alegerea si consumarea alimentelor corecte iti poate intari sanatatea, precum si calitatea vietii.

Să ne oprim din a face calcule si speculații pe seama cifrelor și calculelor matematice, în dieta noastră!

Cum ne aducem o bună energie, o bună stare de funcționare? Randamentul profesional, starea fizică și emoțională, echilibrul nostru general, toate ne sunt influențate în mod direct de către nivelul energetic.

Prof. dr. Knasm, unul dintre cei mai importanti cancerologi germani, considera ca alimentatia reprezinta cel mai bun tratamant impotriva cancerului. Intoarcerea la natura si la alimentele vii, sanatoase, reprezinta cheia cu ajutorul careia putem preveni sau combate aceasta teribila maladie.

Ce facem dacă starea financiară nu ne permite aprovizionarea cu apă din magazine și suntem nevoiți sa consumam apa de la robinet? Avem soluții de îmbunătățire a apei de la robinet? Da, avem!

Bomba ultimului congres mondial al cancerului, a fost victoria morcovului si a rudeniilor sale impotriva bolilor oncologice. Fructele si legumele au triumfat! Studiille ultimelor decenii au dovedit, fara drept de apel, ca alimentatia vegetariana reduce drastic aparitia cancerului!

Unul dintre cele mai controversate subiecte in nutritie vizeaza laptele de vaca. El starneste ‘furtuni’ de o asemenea violenta, cum este diabetul insulinodependent, care afecteaza copii la varste fragede. Cum este sa-ti vezi copilul dependent de injectiile de insulina, de la varste de 6-8 ani? Si toate studiile ultimilor decenii spun si confirma stiintific aceleasi lucruri: laptele de vaca este responsabil, in principal, de diabetul insulinidependent la copii de pana in 12 ani, cum e?!?

Decenii de-a randul am stiut ca laptele este un produs indispensabil sanatatii, greseala ce am platit-o in timp, prin generarea si sustinerea bolilor tot mai raspandite printre noi, de la varste tot mai fragede. Multi nu inteleg nici azi ca laptele de vaca prejudiciaza organismul de minerale, initiaza dezechilibre hormonale si de metabolism.

în urma studiilor științifice cu privire la genomul uman, s-a dovedit că procesul de stopare al îmbătrâniri celulelor se produce tocmai în momente de inaniție, de post, de regim alimentar. Foarte interesant, nu-i așa? Adică, cu alte cuvinte, atunci când mă înfometez, stopez îmbătrânirea și îmi protejez sănătatea și suplețea tinereții?!

​Tineretea este o stare, inainte de orice, si tine de felul in care intelegi sa traiesti. Este o trasatura a spiritului tau, mentine-l mereu tanar! Pare filozofie, dar nu este. Tinerete fara batranete se intretine si se cultiva, iar pentru asta este nevoie de putina atentie si de grija fata de tine. Este nevoie de largirea constiintei si de asumarea deplina a existentei tale.

Din pacate, stiu ca multi veti fi dezamagiti, dar cerealele din comert, gata preparate cu ”adaosul de dulce” sunt o mare “minciuna nutritiva”. Pline de calorii, dau energie pentru moment, in schimb iau foarte mult organismului, in timpul procesarii și ulterios, consummate timp indelungat. Nu sunt o mancare sanatoasa si indicata nimanui, mai ales: NU copiilor nostri!

A mânca bine înseamnă a mânca delicat, lent, respectând hrana și corpul. Felul lent și calm de a servi o masă este similar cu degustrea ei. Iar, a controla felul în care mâncăm, înseamnă a ne controla și greutatea!

Ca să fim sănătoși avem trebuință de o medicație zilnică, ceva ce să întrețină starea și funcționarea celulelor, țesuturilor, organelor, sistemelor, întregului nostru corp. Și de unde ne luăm noi suportul acesta de bună funcționare și stare? Din hrana ce o alegem, din culorile hranei noastre, din energia oferită de ea!

Te-ai întrebat vreodată ce alte avantaje ai putea avea, dincolo de scăderea în greutate, dacă ai mânca mai puțin?

Într-un castron cu salată de spanac avem fibre, antioxidanți și un număr foarte mare de alte substanțe nutritive care ”orchestrează împreună o veritabilă simfonie a sănătății”, întrucât ei își dau mâna și participă împreună la menținerea funcționalității optime a organismului nostru.

20 de reguli de baza spre o alimentatie si sanatate optima.

Cel mai rapid și mai sănătos mod de a ne asigura un ”bum” de energie nu este cafeaua, dragii mei, este un suc proaspăt, plin cu vitamina C, vitamina ce ne asigură și o bună funcționalitate a sistemului nervos.

”Din punct de vedere istoric, medicina din societatea modernă și-a definit misiunea ca fiind aceea de a vindeca boli - neregulile de ordin medical - și de a ignora starea pacientului - suportarea bolii.