Arad
11°C
  • cer fragmentat
    cer fragmentat

    Arad

    Temperatura 11°C
    Presiune 1.003 hpa
    Umiditate 64 %
    Viteza vant 6.26 m/s
    Directie vant Vest (280°)
    Actualizat 18:58
Creaza cont
Punem Aradul sub lupa
  2. Sanatate / frumusete
  3. Stiri sanatate
  4. Cat de des este recomandat masajul

Anunt Diamant Produse Curatenie

Produse Curatenie Arad - firma PFS Cleaning comercializeaza produse de curatenie in Arad pentru casa, birou si masina (solutii de spalat parchetul, solutii de spalat gresia, solutii de spalat faianta, solutii pentru plastic, solutii pentru masina).
https://produsecuratat.ro

Cat de des este recomandat masajul

Cat de des este recomandat masajul
Modifica Informatie

Detalii stire

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 7 ani si 11 luni
Vizualizari
1380

Voteaza & Distribuie

Prezentare stire

Una dintre intrebarile cele mai frecvente pe care le primesc in calitate de maseur este cat de des sa fac un masaj? Raspunsul corect difera de la persoana la persoana.

Raspunsul depinde de mai multi factori luati in calcul:
- starea ta generala de sanatate
- cum te-ai simtit la ultima sedinta de masaj
- motivul pentru care faci masaj
- timpul tau disponibil
- bugetul disponibil.

Masajul il puteti face o data pe zi. Pentru tratarea unei afectiuni este nevoie de o serie cu 10 pana la 30 de masaje in functie de gravitatea bolii.

Pentru cei care doresc sa isi mentina tonusul muscular, fizic si psihic se recomanda masajul cel putin o data pe saptamana.

In continuare doresc "sa trec in revista" cateva beneficii ale masajului facut cu regularitate:
- imbunatateste sistemului imunitar prin stimularea circulatiei limfatice - sistemul natural de aparare a corpului uman
- reducerea si disparitia migrenelor
- eliberarea de endorfine, aminoacizi care "lucreaza" ca si analgezice naturale pe care corpul nostru le produce in mod normal
- mareste flexibilitatea articulara
- imbunatateste activitatea celui mai mare organ al corpului uman-piele
- masajul reduce spasmele si carceii
- pune in miscare muschii slabiti, incordati sau atrofiati
- reduce depresia si anxietatea
- masajul pompeaza oxigen si substante nutritive in tesuturi si in organele vitale, imbunatatind astfel circulatia sangvina.

Anunt Diamant Salsa Rebels

Salsa Rebels Timisoara ofer cursuri de salsa, bachata, kizomba si cha cha.
https://salsarebels.ro