Masajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de chinezi, romani, egipteni, greci.
Cuvantul masaj provine din limba araba, in care"mass" inseamna a pipai. Masajul reprezinta un procedeu complex de operatii care consta din miscari exercitate in mod sistematic, cu mana sau cu aparate speciale, asupra diferitelor regiuni ale corpului.
El se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermului.
Iata avantajele unui masaj realizat la timp si corect: :
Masajul corporal poate fi partial sau general. Masajul partial se efectueaza cand se urmareste combaterea oboselii unor anumite regiuni sau pentru a tonifica anumiti muschi care au fost lasati prea mult timp in repaus. Masajul general este indicat in toate imprejurarile, afara de cazuri speciale ca: stare febrile, boli vasculare, boli de piele, rani, varice, tuberculoza pulmonara acuta, hipertiroidie, sarcina etc.
Masajul cuprinde o serie de miscari specifice ca:
Miscarea generala a masajului trebuie sa fie centripeta, adica in sensul circulatiei de la extremitati spre inima. Muschii vor fi masati in sensul fibrelor si ligamentelor, urmarindu-se directia tendoanelor.