Arad

Cum ne simtim in timpul masajului spatelui?

Cum ne simtim in timpul masajului spatelui?

Detalii

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 4 saptamani si 4 zile
Vizualizari
66

Voteaza & Distribuie

Descriere

La inceputul masajul ne simtim mai putin sau mai mult stresati si tensionati. Durerea si starea de disconfort scade treptat. Putem chiar sa adormim in timpul masajului. Spre finalul masajul ajungem la starea de bine, durerea a disparut ca prin minune si ne putem misca liber. Suntem gata sa ne bucuram de o zi plina de energie si vitalitate.

Dar ca sa ajungem la starea de bine, haide-ti sa dam filmul inapoi si sa incepem cu inceputul.

Avem nevoie de un echipament de baza care consta din urmatoarele:
1. un mediu plin liniste, caldura si care sa duca la o stare de relaxare.
2. o suprafata solida asa cum ar fi un pat, o masa de masaj sau o saltea.
3. ulei de masaj, despre care voi vorbi in detail in alt anunt.
4. prosoape, unul de intins pe pat si altul pentru a acoperi corpul.
5. perne, una la cap, alta la bazin si ultima la picioare.

Cateva trucuri: uleiul de masaj scade frictiune creata pe piele si previne tragerea de par. Atunci cand se aplica presiuni cu un deget sau cu degetul mare, este bine sa fie sustinut de celalalte degete.

Pentru confortul pacientului:
  1. Daca se simte in durere in zona lombara, glezna, la gat sau umeri, se plaseaza o perna pe intrega suprafata a torsului, sau sub glezna, sub umeri sau lateral la gat.
  2. Se acopera partile anatomice nemasate cu un prosop incalzit, pentru a asigura un confort termic.
  3. Toarna prima data uleiul de massages in maini apoi aplica-l pe piele. Odata ce masajul a inceput mentine tot timpul mainile pe pielea pacientului.
  4. A se evita presiunile directe pe zonele tumefiate
  5. A se cere feedback de la pacient daca totul este bine? Dar se simte bine si confortabil? Daca este suficient de cald in camera?
Beneficiile acestui tip de masaj sunt:
  1. Relaxarea, detensionarea muschilor incordati
  2. Un bun management al stresului si confort emotional
  3. Cresterea nivelului de constientizare
  4. Imbunatatirea circulatiei sanguine si limfatice ceea ce asigura o usoara eliberare de toxine.
Pana aici au fost datele preliminare, pregatitoare pentru un masaj reusit.

Mai departe este masajul propriu-zis. Cum se face un masaj? Aici e secretul meseriei. ”Meseria este brata de aur”. Pentru inceput e nevoie de o scoala in scopul de a avea o baza, pentru a cunoaste sturctura corpului uman. Apoi meseria “se fura” sau mai voalat zis “se exerseaza” pana se “formeaza mana”.

Restul este imaginatie si bucuria de “a da”.